Diante de mim...

Nunca Desista

Você sabe como é quando
Você se assusta olhando pra si mesmo?
Você sabe como é quando
Você deseja ser outra pessoa
Quem é que não precisa de sua ajuda para sobreviver?
Você sabe como é
Querer se entregar?

Eu não quero me sentir assim amanhã
Eu não quero viver assim hoje
Faça-me sentir melhor
Eu quero me sentir melhor
Fique comigo aqui
E nunca desista

Você sabe como é quando
Você não é quem gostaria de ser?
Você sabe como é quando
Ser o seu pior inimigo
Quem vê as coisas em mim que eu não posso esconder
Você sabe o que é querer se entregar?

Me faça sentir melhor
Você me faz sentir melhor
Você me faz sentir melhor
Traga-me de volta para junto

Ajudar um amigo ou familiar com Self Harm

É muito difícil chegar a termos com o fato de que alguém que você gosta é vitima de corte ou de auto-mutilação. Você pode sentir-se chocado, confuso, ou mesmo enojado com comportamentos de auto-mutilação e culpado por admitir esses sentimentos. Mas, reconhecendo o seu desconforto para si mesmo é realmente um primeiro passo importante para ajudar. E quando você reconhece o que sente, uma grande parte de ficar fora de qualquer aversão ou repulsa sobre auto-mutilação é aprender sobre isso. Entender porque o seu amigo ou membro da família se machuca pode ajudá-lo a ver o mundo de seus olhos, dando-lhe uma perspectiva nova e importante e tornando-o mais preparado mentalmente para ajudar.

Profissionais de tratamento para o corte e auto-mutilação

Você pode precisar de apoio adicional para parar de cortar a si mesmo ou auto-mutilação, mas que procuram esta ajuda pode ser um processo confuso e intimidante, especialmente sob estresse emocional. Compreender quando procurar tratamento profissional, o que ver, e como ele vai funcionar pode ajudá-lo a superar seu medo ou indecisão, a fim de obter a ajuda que precisa.

Quando começar a ajuda.
Embora qualquer pessoa que self-fira podem beneficiar da ajuda de um profissional, é especialmente importante procurar ajuda se o seu próprio trabalho para parar não está ajudando o seu comportamento. O tratamento profissional é mais provável de funcionar se a pessoa que se auto-prejudica é quem toma a decisão de procurá-lo.

Profissional tratamento.
O curso normal do tratamento de auto-mutilação é a terapia da conversa, na qual você vê terapeuta especializado que pode ajudá-lo a chegar à raiz do motivo pelo qual você auto-flagelação. Outros tipos de tratamento para os ferimentos auto-incluem-terapia comportamental cognitiva, terapia de grupo, terapia familiar, e hipnose. Depois de escolher um terapeuta, você pode trabalhar com essa pessoa a encontrar o tratamento que é adequado para seu caso individual.

Quem ver.
Você pode escolher uma assistente social, terapeuta do trauma, psicólogo ou psiquiatra, mas a certeza de que ele ou ela é treinada para lidar com a automutilação. Este terapeuta deve ser alguém que aceita a auto-mutilação, sem condená-lo, e que está disposta a ajudá-lo a trabalhar para pará-lo em seu próprio ritmo. Você deve se sentir à vontade com ele ou ela, mesmo falando através de seu pessoal de questões mais.

Nota de Suicídio

Cada noite
Todas as noites
Você escreveu outra linha
Com uma garrafa quebrada, sangrenta
E todos os dias
Você deseja que isso acabe
Por que você não puxa o pino
Daquela granada
Que você abraça?

Eu queria acreditar
Corpos balançando nas árvores
Lutando para resistir
Com a cabeça nas mãos
Uma última resistência estóica
De um morto

Eu queria acreditar
Enquanto eu olhava o seu mundo
Se desfazer em suas mãos
Eu queria acreditar
Enquanto você levantava a taça
Para a sua última resistência
E eu queria acreditar
Que você iria ganhar
A guerra em sua cabeça
Que eu não entendia
Que eu não entendia

Todas as noites
As perguntas se derramavam
Dos seus olhos feridos
Coisas muito sombrias
Todos os dias
Você costumava rezar
Escute o corvo negro cantar
Você queria acreditar
Enquanto você caía de joelhos
Lutando para resistir
Com a sua vida na mão
A última triste resistência
De um homem destruído

Eu queria acreditar
Enquanto eu olhava o seu mundo
Se desfazer em suas mãos
Eu queria acreditar
Enquanto você levantava a taça
Para a sua última resistência
E eu queria acreditar
Que você iria ganhar
A guerra em sua cabeça
Que eu não entendia
Que eu não entendia

Eu queria acreditar
Enquanto eu olhava o seu mundo
Se desfazer em suas mãos
Eu queria acreditar
Enquanto você levantava a taça
Para a sua última resistência
E eu queria acreditar
Que você iria ganhar
A guerra em sua cabeça
Que eu não entendia
Que eu não entendia

E as perguntas derramam
Eas perguntas derramam
Eu não entendi
Eu não entendi
Eu não entendi
Eu não entendi
O som da sua queda
Eu não entendi
Como o coração trêmulo de um homem
Não entendi
O som de um coração trêmulo

Ferida

Eu não sou um desconhecido
Não, eu sou seu
Com raiva aleijada
E lágrimas que ainda gotejam feridas

Uma flama frágil envelhecida
É miseravel
E quando nossos corações se encontram
Eu sei que você vê

Eu não quero estar com medo
Eu não quero morrer por dentro para respirar
Eu estou cansado de me sentir tão entorpecido
O alívio existe. eu o encontro quando
Eu estou ferido

Eu posso parecer louco
Ou dolorosamente tímido
E estas cicatrizes não seriam escondidas assim
Se você me olhar apenas nos olhos
Eu sinto solidão e frio aqui
Embora eu não queira morrer
Mas o único anestésico que me faz sentir bem,
Mata por dentro

Eu não quero estar com medo
Eu não quero morrer por dentro para respirar
Eu estou cansado de me sentir tão entorpecido
O alívio existe. eu o encontro quando
Eu estou ferido
Dor
Eu não estou sozinho
Eu não estou sozinho

Eu não sou um desconhecido
Não, eu sou seu
Com raiva aleijada
E lágrimas que ainda gotejam certamente

Mas eu não quero estar com medo
Eu não quero morrer por dentro para respirar
Eu estou cansado de me sentir tão entorpecido
O alívio existe, eu o encontrei quando
Eu estava ferido

Depoimento (Self Harm)

Houve um tempo em que tentei mascarar a minha dor, minha tristeza e minha amargura.
Me escondi por trás de um sorriso e tentei não olhar para trás, para o meu passado assombrado , de medos e incerteza , fugindo de mim mesmo.
As coisas estão passando mais depressa , o tempo diminui , a vida passa, o tempo passa, estou caindo outra vez ...
Em meus olhos surge uma lágrima, sinto um vazio imenso, estou só na escuridão.
Não posso apagar a dor que senti por tanto tempo.
Estou morrendo, sangrando, gritando ... mas ninguém parece me ouvir.
Foi então que percenbi que não posso fugir de mim, estou crucificado em minha dor, mas me sinto bem, não á nada que eu possa fazer para mudar minha vida.
Sem a mascara onde me esconder, não posso me encontrar perdido em tantas mentiras .
A solidão é minha única companhia .
Eu me afastei de todos e de tudo, com medo de ser incompreendido , pois sei que por mais que eu tente me explicar, sempre serei o errado na historia. Eu percorri um longo caminho pago com o sofrimento.
Sou somente um corpo multilado, minha alma e espirito clamam por salvação, por alguem que possa me ajudar, mas como ?
Não consigo fazer com que tudo acabe, não posso fazer com que tudo se vá ... Simplesmente não vai desaparecer .
As vezes sinto que o mundo se esqueceu de mim, não sei por quanto tempo ainda eu vou viver assim , então deixo a navalha percorrer minha pele, o sangue a banhar meu corpo, com o tempo sera somente mais uma cicatriz em meio a muitas outras , somente através do sofrimento consigo sentir meu coração bater , e saber que ainda estou vivo , mas nem sempre foi assim.

Self Harm